#1311
2025년 2월 1일
, 4번에 나눠 먹으면 한 번에 약 296kcal다.
1인분 열량1184 kcal
메모
20250201 #조식다이어리 1300, 0/대체로 흐림, 20분/운동(M)
사다 놓은 토마토소스가 있다고 생각했는데 없어서 잠깐 당황했으나 홀토마토 캔으로 소스를 만들었다.
영어로는 #StuffedShells 이태리어로는 #ConchiglieRipiene 라고 한다. 정직한 네이밍이라고 생각한다. 여기저기 레시피를 조합하여 만든 리코타치즈+시금치로 #속이꽉찬꼰낄리오니
공정이 많아서 시간이 많이 걸리지만 주말이니 가능한 조식이다. 한 입 베어물면, 농밀한 리코타치즈가 입안을 가득 채운다.
👉다 먹으면 1,184kcal, 4번에 나눠 먹으면 한 번에 약 296kcal다.
재료
장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.
