#1723 2026년 5월 6일

말차그릭요거트 망고 사워도우 토스트

Name: 말차그릭요거트 망고 사워도우 토스트
Yield: 1인분
Ingredients: 사워도우 1장; 그릭요거트 1T; 말차 1/2t; (냉동) 망고 1T; 코코넛 플레이크 1t

1인분 열량200 kcal

#레시피#망고#조식#조식다이어리

메모

20260506 #조식다이어리 1712, 13도/맑음 이제 살아가는 일은 무엇일까 물으며 누워 있을 때 얼굴에 햇빛이 내렸다 빛이 지나갈 때까지 눈을 감고 있었다 가만히 (한강, 회복기의 노래) 일주일 넘게 몸살 감기로 고생했다. 어제 한강 바람 맞으면서 눈을 감고 몸 상태를 느껴보니, 안 먹고 안 입고 알뜰살뜰 모아놓은 자산을 고스란히 탕진한 느낌이다. 사워도우의 고소함, 그릭요거트의 산미, 망고의 달콤함에 말차의 쌉싸름하고 깔끔한 맛이 적절히 균형을 잡은 약 200kcal 말차그릭요거트 망고 사워도우 토스트