#1406
2025년 5월 8일
양파 아보카도 샐러드 를 몸과 마음에 우겨 넣었다.
1인분 열량400 kcal
메모
20250508 #조식다이어리 1395, 7도/맑음
이런저런 일로 잠을 이루지 못해 몸과 마음이 공중에 부유하는 느낌이다. 옛부터 카리브해, 안데스 지역에서 즐겨 먹는 아보카도 샐러드로, 아보카도의 부드러움과 양파의 아삭함, 식초와 오일의 산뜻함이 조화를 이루는 약 400kcal 양파 아보카도 샐러드 를 몸과 마음에 우겨 넣었다.
재료
장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.
조리
- 01
아보카도가 잘 익었다. 껍질 벗기고 길게 썬다.
- 02
양파는 껍질 벗기고 가로로 동그랗게 썬다.
- 03
접시에 아보카도와 양파 담고 소금과 후추 조금 뿌린다.
- 04
레드와인 비니거 콸콸콸콸콸, 올리브오일 콸콸 붓는다.
