#1540
치크케이크
메모
20251022 #조식다이어리 1540, 00도/대체로 흐림, 20분/운동(M)
재료
그릭요거트 170g, 계란 2개, 오트밀 30g, 꿀 1T, 바닐라 익스트랙트 1t, 블루베리 조금
조리
1. 가지 2개 두드려서 손으로 찢어서 팬에 올리브오일 두르고 맛있게 굽는다.
2. 토마토 1개, 양파 1/4개 다지고 바질 조금 잘라서 믹싱볼에 넣고 올리브오일 3T, 화이트와인 비니거 1T, 레몬주스 1T, 홀그레인 머스터드 1T, 햄프시드 1T 넣고 골고루 섞는다.
3. 접시에 1의 가지 담고 2의 드레싱을 뿌린다.