고구마보트 고구마 가지

재료

• 고구마 1개
• 아보카도 1컵
• (작은)캔참치 1개
• 명란마요
• 피클
• 쪽파
• 그밖에 후추 👉이렇게 1. 고구마에 올리브오일 바르고 소금소금 200도 에프에 10분 굽고 뒤집어서 반대편도 10분 굽는다. 그동안
• 2. 아보카도 으깨서 준비하고
• 3. 캔참치
• 명란마요
• 쪽파 넣고 골고루 섞는다. (참치 기름은 덜어내는 것을 권장
• ) 4. 접시에 고구마 얹고 반으로 가른 뒤 아보카도
• 참치
• 다진 피클
• 프라이드 샬롯
• 후추후추후추 Inspired by @jshealth #조식 #레시피 #미라클모닝 #고구마 20241110 - 사용하지 않음 20241110 #조식다이어리 1228
• 11도/흐림
• 20분/운동(M) 👉재료는 가지 2개
• 대파(흰 부분) 10cm
• 참기름 2t
• 레몬주스 1/2t
• 소금
• 후추 조금 👉이렇게 1. 가지는 랩에 싸서 전자렌지에 2분 데운다. 2. 그동안 대파 잘게 다지고 참기름
• 레몬주스
• 소금소금
• 후추후추 넣고 섞은 뒤 3. 전자렌지에 데운 가지를 손으로 찢어서 넣고 버무린다. Inspired by @nicchi_recipe #조식 #레시피 #미라클모닝 #가지

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.