#1347 2025년 3월 7일

#에그인얼갈이배추

1인분 열량450 kcal

#레시피#미라클모닝#얼갈이배추#에그인얼갈이배추#조식#조식다이어리

메모

20250307 #조식다이어리 1336, 0도/대체로 맑음, 운동/20분(M) 샥슈카 다른 말로 에그 인 헬에서 영감을 받은 450kcal #에그인얼갈이배추

얼갈이배추 3개
마늘 2개
샬롯 2개
계란 2개
바질페스토 2t
그라나파다노 치즈 조금
올리브오일 2T 👉이렇게 1. 달군 팬에 올리브오일 두르고 마늘과 양파 볶는다. 2. 얼갈이배추 넣고 소금 간하고 숨이 죽으면 계란 넣고 후추 넣는다. 3. 바질페스토와 그라나파다노 치즈로 마무리한다. #조식 #레시피 #미라클모닝 #얼갈이배추

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.