#1890
2026년 10월 8일
페타 감자 샐러드
1인분 열량290 kcal
#감자#레시피#조식#조식다이어리
메모
20261008 #조식다이어리 1859, 13도/청명함
감자기 지중해
평범한 식재료 구성에 페타치즈가 추가되는 순간 갑자기 지중해 스타일의 식사가 된다. 약 290kcal 페타 감자 샐러드
조리
- 01
오븐밧드에 먹기 좋은 크기로 썬 감자, 올리브오일 2t, 허브 2t, 페타치즈 60g, 마늘 5개 넣고 200도 오븐에 30분 굽는다.
- 02
팬에 올리브오일 1t 두르고 소금 1/4t, 후추1/4t 뿌려서 다진 양파, 베이비 시금치 볶는다.
- 03
30분 후 알맞게 녹은 페타치즈를 감자와 섞는다.
- 04
3에 2의 볶은 양파와 시금치 얹고 골고루 섞는다. 레몬 1/4개 주스 뿌린다.
원본 크레딧
Inspired by @kalememaybe