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2023
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6월 14일
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#794
2023년 6월 14일
바나나 오버나이트오트밀 키토유
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메모
20230614, #조식다이어리 783, 19도/대체로맑음, 21분/운동(Y) 그저께 밤에 만들어 이틀 간 숙성시킨 오버나이트 바나나 오트밀로 가볍게, (그런데 이거 2인분 🤔) 으깬 바나나1, 치아씨드1, 리코타치즈, 키토유 템페 두유 반 컵, 오트밀2, 요거트1통, 바나나 한 개를 썰어 순서대로 넣은 뒤 시나몬을 뿌리고 냉장고에 재워둔다.
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