#1853 2026년 9월 4일

새송이버섯 꼬치 덮밥

1인분 열량400 kcal
#레시피#새송이버섯#조식#조식다이어리

메모

20260904 #조식다이어리 1825, 21도/맑음 딱 2개 남은 새송이버섯을 두고 며칠 간 고민한 끝에 새송이버섯 꼬치에 이르렀다. 칼 대신 그레이터로 썰면 좀 더 얇고 그래서 좀 더 바삭한 새송이버섯 꼬치를 먹을 수 있다. 물론 굽는 온도를 잘 맞춰야 한다. 비주얼은 땅콩소스에 찍어 먹어야 할 동남아 스타일 사테 Satay 어쨌든 약 400kcal 새송이버섯 꼬치 덮밥

재료

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.

조리

  1. 01

    새송이버섯의 갓은 잘라내고 대를 그레이터로 얇게 썬다. (돌려깎이 하듯 돌려가며 썰면 잘 썰린다.)

  2. 02

    끓는 물에 1의 새송이버섯, 소금 한 꼬집 넣고 2~3분 데친 후 찬물에 헹군 뒤 물기를 짠다.

  3. 03

    산적꼬치에 2의 새송이버섯을 가지런히 혹은 마구잡이로 꽂는다.

  4. 04

    3의 새송이버섯에 소스를 바른 후 에어프라이어에 15분 굽는다. (중간에 한 번 뒤집는다.)

  5. 05

    밥 위에 어린잎채소, 그 위에 새송이버섯 구이 얹고 참깨, 라임 얹는다.

다른 해의 9월 4일

모두 보기 →

원본 크레딧

Inspired by @gsb_tem
재료로 이동원문 ↗