장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.
새송이버섯의 먼지를 털고 포크로 찢는다. 마치 닭가슴살 같은 질감이다.
팬을 달군 뒤 올리브오일 두르고 센불에 빠르게 닭가슴살 같은 새송이버섯을 볶는다.
그릇에 닭가슴살 같은 새송이버섯, 마요네즈 1T, 홀그레인 머스터드 1t, 쯔유 1t, 다진 쪽파 넣고 골고루 섞는다.
그릇에 3과 먹기 좋게 썬 토마토를 얹고 검은깨 조금 뿌린다.