오이샐러드 오이

20240915 #조식다이어리 1180, 26도/부분적으로 흐림, 26분/운동(S, M) 풍요로운 한가위, 관리가 필요한 한가위 #오이샐러드 를 추천한다. 땅콩버터는 땅콩 100%를 사용한다. 최근 건강식으로 각광받고 있는 바로 그것이다. 오이, 셀러리 잎이나 고수, 견과류, 피넛버터 등이 필요하다. 피넛버터 3, 간장 1, 레몬주스, 메이플 시럽 1/4, 물 1 넣고 섞어서 드레싱을 만든다. 오이 잘라서 다진 셀러리 잎, 다진 피칸, 참깨 넣고 섞는다. 드레싱 붓고 골고루 섞고 접시에 담아 고추기름 조금~

Inspired by @healthyeating.guide