유채나물무침을 곁들인 간장메밀면
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#1699 2026년 4월 10일

유채나물무침을 곁들인 간장메밀면

1인분 열량420 kcal
#레시피#유채나물#조식#조식다이어리

메모

20260410 #조식다이어리 1688, 10도/비 유채꽃밭 노란 꽃 핀 것만 봐도 눈물 고였다 (나태주, 유채꽃밭) 유채나물은 봄나물로 먹는 유채의 어린 잎이다. 나의 처음은 어땠던가 생각하며 시작하는 하루, 약 420kcal 유채나물무침을 곁들인 간장메밀면

재료

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.

조리

  1. 01

    유채나물은 흐르는 물에 헹구고 억센 줄기는 잘라낸다. 먹기 좋은 썬 다음 믹싱볼에 넣고 간장 1T, 멸치액젓 1T, 식초 1T, 다진마늘 1t, 고춧가루 1T, 매실액 2T, 들기름 1T 넣고 맛있게 무친다.

  2. 02

    끓는 물에 메밀면 넣고 찬물을 부어가며 익힌다. 찬물에 헹구어 식힌다.

  3. 03

    믹싱볼에 2의 메밀면 넣고 간장 2T, 들기름 2T, 알룰로스 1/2T, 김자반 1T 넣고 골고루 섞는다.

  4. 04

    접시에 1의 유채나물과 3의 메밀면 담고 들기름 조금 얹는다.

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