#1368
아보카도 오이 샐러드
메모
20250410 #조식다이어리 1368, 9도/대체로 맑음, 10분/운동(M)
아보카도, 오이 샐러드에 재미난 식감이 추가되면 좋을 것 같아서 코코넛 플레이크를 넣어봤다. 다진 마늘을 냅다 넣은 것 같은 비주얼이지만 사진 보다는 훨씬 맛있는 한끼 샐러드다. 585kcal 아보카도 오이 샐러드
재료
아보카도 1개, 오이 1개, 파슬리 3~4, 코코넛 플레이크 1T, 후추, (드레싱) 올리브오일 2T, 화이트와인 비니거 1T, 홀그레인 머스타드 1t
👉 과정
1. 오이 1개는 반달 모양, 아보카도는 네모꼴로 썰고 파슬리는 잘게 다져서 준비한다.
2. 믹싱볼에 1 넣고 골고루 섞은 후 크리스한 식감을 즐 코코넛 플레이크 넣고 좀 더 섞는다.
3. 접시에 담고 후추후추~
#조식 #레시피 #미라클모닝 #아보카도