프리타타 계란

20241024 #조식다이어리 1215, 7도/맑음, 20분/운동(M)

계란 4개, 시금치 듬뿍, 방울토마토 10개, 애호박 1/3개, 가지 1/3개 👉이렇게 달군 팬에 올리브오일 두르고 소금소금, 후츄후츄, 허브허브 잘게 썬 애호박과 가지를 볶는다. 팬에 볶은 채소와 시금치와 방울토마토 넣고 소금소금 계란 풀어서 붓는다. 약불에 굽다가 팬 위에 접시를 얹은 다음 뒤집어서 접시에 프리타타를 담고 다시 팬에 얹어서 반대편을 익힌다. 접시에 담고 파슬리와 파마산치즈~ #조식 #레시피 #미라클모닝 #계란