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2025
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3월 17일
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#1356
2025년 3월 17일
#훈제연어샌드위치
1인분 열량
600
kcal
#레시피
#미라클모닝
#조식
#조식다이어리
#훈제연어
#훈제연어샌드위치
메모
20250317 #조식다이어리 1345, -2도/맑음, 20분/운동(M) 원래 뉴욕타임즈 레시피엔 리코타치즈 대신 고트치즈에 요거트를 살짝 섞어서 사용하던데 리코타치즈를 사용했더니 조금 싱겁다. 페타치즈에 요거트를 섞거나 소금간을 좀 더 하는 게 좋다. 덕분에 싱겁게 시작하는 한 주가 될 전망이다. 약 600kcal #훈제연어샌드위치
재료
사워도우 2장
훈제연어(적당히)
리코타치즈 2T
딜(조금)
레몬주스
소금
후추
올리브오일 👉이렇게 1. 달군 팬에 올리브오일 바른 사워도우를 굽는다. 2. 사워도우에 리코타치즈 펴 바르고 그 위에 훈제 연어 얹는다. 3. 오이를 채칼로 썰어 연어 위에 올린다. 에브리씽베이글 시즈닝(소금
참깨
후추로 대체 가능) 뿌리고 레몬주스로 밸런스를 잡는다. 4. 오이 위에 딜을 다져서 뿌린다. 5. 나머지 사워도우에 리코타치즈 바르고 덮은 뒤 반으로 자른다. #조식 #레시피 #미라클모닝 #훈제연어
장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.
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