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2025
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2월 26일
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#1337
2025년 2월 26일
광동 스타일 #대구찜
1인분 열량
338
kcal
#대구
#대구찜
#레시피
#미라클모닝
#조식
#조식다이어리
메모
20250226 #조식다이어리 1326, 2/대체로 맑음, 20분/운동(M) 하늘을 나는 것은 비행기 빼고 다 먹고, 다리가 있는 것은 책상 빼고 다 먹는다, 중국 남부 광동 요리의 특징을 드러내는 문장이다. 대파와 생강으로 비린내는 뮬론 매혹적인 향을 낸 338kcal 광동 스타일 #대구찜
재료
대구 150g
대파 1개
생강 15g
소금
와인 1T
밥 1/2공기
(드레싱) 간장 2T
설탕 1t
참기름 1t
물 3T 👉이렇게 1. 냉동 대구는 잠들기 전에 꺼내서 천천히 해동시킨다. 대구에 소금 뿌리고 와인을 뿌려서 5분 정도 마리네이드한다. 살이 쫀득해지는 과정이다. 2. 그릇에 얇게 썬 생강
10cm 길이로 채 썬 대파
대구 순서로 얹은 뒤 찜기에 넣고 10분 찐다. 3. 그동안 간장 2T
설탕 1t
참기름 1t
물 3T 섞어서 드레싱을 만든다. 4. 2의 바닥에 빠진 대구 육수를 버리고 대구 위에 채 썬 대파를 얹고 드레싱을 붓는다. 5. 국자에 오일 붓고 연기 나기 직전까지 데운 후 대구 위에 붓는다. 연기가 나기 직전까지 충분히 데운다. 6. 밥 반 공기 위에 조리한 대구와 대파 듬뿍 얹어 먹는다. Inspired by @derekkchen #조식 #레시피 #미라클모닝 #대구 Guangdong Style Steamed Cod
장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.
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