#1849 2026년 8월 31일

크리미한 두부 소스를 곁들인 메밀 두유면

1인분 열량200 kcal
#레시피#순두부#조식#조식다이어리

메모

20260831 #조식다이어리 1821, 23도/비 아차 하는 순간에 사고가 나고, 누군가는 사고에 버금가는 사랑에 빠지기도 한다. 오늘 조식은 아차 하는 순간 완성되는, 정말 간단한, 고단백 약 200kcal 크리미한 두부 소스를 곁들인 메밀 두유면

재료

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.

조리

  1. 01

    블렌더에 순두부 300g, 간장 2T, 화이트와인 비니거 1T, 참기름 1t 넣고 곱게 간다.

  2. 02

    메밀 두유면 헹군 뒤 그릇에 담고 1의 순두부 드레싱을 붓는다. 어린잎, 검은깨, 칠리오일 얹는다.

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원본 크레딧

Inspired by @mommaskitchenlab
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