토마토 참치 콘킬리에 파스타 Tomato Tuna Conchiglie Pasta
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#1705 2026년 4월 18일

토마토 참치 콘킬리에 파스타 Tomato Tuna Conchiglie Pasta

1인분 열량650 kcal
#레시피#바질#조식#조식다이어리

메모

20260418 #조식다이어리 1694, 14도/맑음 콘킬리에 속에 토마토를 가득 채운 약 650kcal 토마토 참치 콘킬리에 파스타 Tomato Tuna Conchiglie Pasta

재료

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.

조리

  1. 01

    끓는 물에 소금소금 콘킬리에를 삶는다.

  2. 02

    팬에 올리브오일 두르고 다진 마늘과 앤초비 페이스트 1t 넣고 볶는다.

  3. 03

    다진 양파 1/2개 다져서 볶는다.

  4. 04

    팬에 토마토소스, 1의 면수 1국자 넣고 보글보글 끓인다.

  5. 05

    3에 콘킬리에 넣고 가볍게 만테까레한다. 원하는 농도에 이르면 불 끄고 다진 바질 넣고 골고루 섞는다.

  6. 06

    접시에 콘킬리에 담고 참치와 바질, 파마산치즈 갈아서 얹는다.

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원본 크레딧

Inspired by @gmcoo.k
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