파스타 프리마베라 혹은 아스파라거스를 넣은 그릭요거트 비빔 파스타

재료

• 탈리아텔레(먹고 싶은 만큼), 아스파라거스 4개, 완두콩 1컵, 샬롯 1개(양파로 대체 가능), 다진 마늘 2개, 그릭요거트 (2T같은) 1T, 소금, 후추, 버터
• 👉이렇게
• 1. 끓는 물에 소금, 아스파라거스와 완두콩을 삶는다.
• 2. 아스파라거스와 완두콩을 건지고 1의 물에 탈리아텔레를 삶는다.
• 3. 달군 팬에 버터 넣고 아스파라거스와 완두콩을 볶다가 샬롯 넣고 마지막에 다진 마늘 넣고 빠르게 볶아서 준비해 둔다.
• 4. 믹싱볼에 탈리아텔레, 3의 채소와 그릭요거트 넣고 섞는다. 소금, 후추로 간을 한다.
• 5. 접시에 담고 후추후추후추~
• 그릭요거트에 탈리아텔레와 채소를 함께 버무렸는데 탈리아텔레만 버무리는 게 좋을 것 같다.
• #조식 #레시피 #미라클모닝 #탈리아텔레
• 해녀들이 잠수한 후 물 위로 나와 숨을 고를 때 내는 소리를 숨비소리라 한다. 마치 휘파람을 부는 것처럼 들리는데 이는 몸속의 이산화탄소를 한꺼번에 내뿜고 산소를 들이마시는 과정에서 자연스레 나는 소리다.

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.