#1801 2026년 7월 25일

25:50:25 환상적인 탄단지 비율의 스매시드 에그 베이글 Smashed Egg Bagel

1인분 열량570 kcal
#계란#레시피#조식#조식다이어리

메모

20260725 #조식다이어리 1790, 26도/흐림 입안에 넣고 씹다보면 바삭하게 구운 베이컨 칩이 한 번, 크리스피 칠리 어니언이 다시 한 번 입안을 강타하는, 1인분 570kcal 25:50:25 환상적인 탄단지 비율의 스매시드 에그 베이글 Smashed Egg Bagel

재료

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.

조리

  1. 01

    베이글은 가로로 자른 후 단면부터 팬에 굽는다.

  2. 02

    팬에 마치 삼겹살 같은 소금집델리 @salthouse_sandwich 베이컨 얹고 바삭하게 구운 뒤 숭덩숭덩 썬다.

  3. 03

    믹싱볼에 완숙 계란, 2의 베이컨, 씨를 제거하고 다진 토마토, 크림치즈, 크리스피 칠리 어니언, 다진 쪽파, 소금, 후추 넣고. 섞는다.

  4. 04

    접시에 1의 베이글, 그 위에 3의 스매시드 에그를 아이스크림 스쿱으로 얹고 크리스피 칠리 어니언과 쪽파 조금 얹는다.

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원본 크레딧

Inspired by @mob
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