#1308
, 두 번에 나눠 먹으면 600kcal
메모
20250209 #조식다이어리 1308, -3/청명함, 20분/운동(M)
한자 백성 민(民)의 기원이 한쪽 눈을 잃은 전쟁포로를 상징하는 갑골문자에서 시작해서 노예로, 백성으로 그리고 오늘날의 시민으로 발전해 왔다는 얘기를 읽었다. 그런데 어떤 이들은 민(民)을 아직도 전쟁포로나 노예, 전제 군주 시대의 백성쯤으로 여기는 것 같다.
며칠 전에 만들었던 것과는 조금 다른, 뉴욕타임즈 레시피 노 밀가루 스트로베리 아몬드 #오트베이크
👉약 1,200kcal, 두 번에 나눠 먹으면 600kcal
재료
(토핑) 딸기 5개, 아몬드 2T, (반죽) 버터 3T, 우유 2컵, 계란 1개, 설탕 1/4컵, 메이플 시럽 2T, 바닐라 에센스 1t, 오트밀 2컵, 베이킹 파우더 1t, 시나몬 파우더 1t, 소금 1t
*우유를 1컵만 넣어도 좋을 것 같다.
👉이렇게
1. 믹싱볼에 반죽 재료, 중탕한 버터 3T, 우유 2컵, 계란 1개, 설탕 1/4컵, 메이플시럽 2T, 바닐라 에센스 1t, 오트밀 2컵, 베이킹 파우더 1t, 시나몬 파우더 1t, 소금 1t 넣고 골고루 섞는다.
2. 오븐용 그릇에 버터 바르고 1의 반죽을 부은 뒤 딸기, 아몬드 얹고 180도 오븐에 30분 굽는다.
Inspired by @nytcooking
#조식 #레시피 #미라클모닝 #오트밀
Q. 24년 월별 베스트 조식선발전 이벤트 마감이 오늘이네요. 참여하셨죠?
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그럼요
아니오, 그런 게 있었나요?
원본 크레딧
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