20250209 #조식다이어리 1308, -3/청명함, 20분/운동(M)
한자 백성 민(民)의 기원이 한쪽 눈을 잃은 전쟁포로를 상징하는 갑골문자에서 시작해서 노예로, 백성으로 그리고 오늘날의 시민으로 발전해 왔다는 얘기를 읽었다. 그런데 어떤 이들은 민(民)을 아직도 전쟁포로나 노예, 전제 군주 시대의 백성쯤으로 여기는 것 같다.
며칠 전에 만들었던 것과는 조금 다른, 뉴욕타임즈 레시피 노 밀가루 스트로베리 아몬드 #오트베이크
👉약 1,200kcal, 두 번에 나눠 먹으면 600kcal