딸기 블루베리 브라타치즈

20210315, #조식다이어리 32, 2/안개 오늘의 조식은 올리브오일과 발사믹 드레싱을 곁들인 브라타치즈와 딸기, 블루베리 샐러드다. 브라타치즈, 아주 사랑스러운 맛이다. 루틴 1) 짐에서 집으로 장소가 바뀌었지만 몇 년째, 일주일에 두 세번 하는 운동 루틴이 있다. 약 15분 전신 스트레칭과 폼롤러, 이후 약 15분 동안 스쿼트 30개, 푸시업 30개, 브이업 30개, 3세트 그리고 마무리 스트레칭. 일관된 마음을 유지하기 위한 최소한의 몸부림이다.