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2025
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2월 24일
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#1335
2025년 2월 24일
사워도우
1인분 열량
280
kcal
#레시피
#미라클모닝
#베리
#조식
#조식다이어리
메모
20250224 #조식다이어리 1324, -6/맑음, 20분/운동(M) 작년에 출장 갔다가 산 카다멈 Cardamom을 꺼냈다. 카다멈은 생강과 향신료인데 알싸하고 달콤한 향이 매력적이다. 바닐라와 잘 어울릴 것 같은데 오늘은 리코타치즈에 넣었다. 비록 냉동이지만 두 가지 베리와 카다멈 리코타치즈를 얹은 280kcal 사워도우
재료
사워도우 1장
블랙베리와 라즈베리 1T
피스타치오 1t
리코타치즈 1T
(곱게 간) 카다멈 반 꼬집 👉이렇게 1. 달군 팬에 올리브오일 두르고 사워도우를 굽는다. 2. 리코타치즈에 곱게 간 카다멈 반 꼬집 넣고 섞는다. 3. 사워도우에 리코타치즈
블랙베리와 라즈베리
다진 피스타치오 얹는다. #조식 #레시피 #미라클모닝 #베리
장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.
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