참나물 페스토 오르조
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#1680 2026년 3월 20일

참나물 페스토 오르조

1인분 열량650 kcal
#레시피#조식#조식다이어리#참나물

메모

20260320 #조식다이어리 1669, 2도/맑음 어제 참나물 두부 처트니를 만들고 남은 참나물로 페스토를 만들어, 1인분 약 650kcal 참나물 페스토 오르조

재료

장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.

조리

  1. 01

    참나물은 깨끗하게 씻은 후 물기를 제거하고 잎 중심으로 준비한다. 호두는 팬에서 약불로 살짝 볶아서 고소함을 배가시킨다.

  2. 02

    블렌더에 참나물 50g, 호두 20g, 마늘 1개, 소금과 후추 한 꼬집, 파마산치즈 20g과 올리브오일 1/3컵 정도 넣고 곱게 간다. 올리브오일로 농도를 조절한다.

  3. 03

    끓는 물에 소금소금, 오르조 넣고 익힌다.

  4. 04

    팬에 올리브오일 두르고 얇게 썬 마늘 볶다가 약불로 줄이고 참나물 페스토, 3의 오르조와 면수 1국자 넣고 저어가며 좀 더 익힌다. (면수로 원하는 농도를 조절한다.)

  5. 05

    그릇에 담고 파마산치즈, 참나물 조금 얹는다.

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