두부꼬치구이 두부구이 두부

두부 1모 (드레싱) 미소 1/2T

타히니 1T

메이플시럽 1T

라임주스 1T

물 5T 그밖에 레드페퍼

참깨

파슬리 조금 👉이렇게 1. 두부는 전자렌지에 2분 데워서 수분을 제거한다. 큐브모양으로 썰고 꼬치에 끼운 다음 전분을 뿌린다. 2. 달군 팬에 오일 붓고 꼬치 얹었는데 두부가 부서진다. (안되겠다.) 꼬치에서 빼고 골고루 굽는다. 3. 미소와 타히니

메이플시럽

라임주스 섞어서 드레싱을 만들어 붓고 조금 졸인다. 4. 접시에 담고 남은 드레싱 마저 붓고 레드페퍼

참깨

다진 파슬리 얹는다. #조식 #레시피 #미라클모닝 #두부

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