#1371
@honest_meallo 치아바타로 만든 550kcal #주키니치아바타
메모
20250413 #조식다이어리 1371, 5도/대체로 맑음, 20분/운동(M)
주키니 볶을 때 레몬제스트와 레몬주스를 듬뿍 넣었더니 다 먹고 난 뒤에도 입에서 침이 고이는 부작용이 있다. 550kcal @honest_meallo 치아바타로 만든 550kcal #주키니치아바타
재료
치아바타 1개, 주키니 1/2개, 레몬 1/2개(레몬제스트와 주스용), 마늘 1t, 소금, 후추, 비건 슬라이스 햄(지구식단), 바질페스토 조금, 부라타치즈 1개
👉 과정
1. 치아바타는 반으로 잘라서 에프에 5분 굽는다.
2. 팬에 올리브오일 두르고 주키니 1/2개 채칼로 썰어 마늘 1t와 소금, 후추 조금, 레몬제스트 칼로 잘라서 넣고 볶는다. 접시에 덜어두고 레몬 1/2개 짜서 넣는다.
3. 치아바타에 올리브오일, 바질 페스토 바르고 부라타 치즈 얹고 소금, 후추, 2의 주키니와 햄, 바질 얹고 치아바타로 덮는다.
Inspired by @juliusroberts
#조식 #레시피 #미라클모닝 #치아바타
원본 크레딧
Inspired by @juliusroberts