바나나 스플릿

20250917 #조식다이어리 1511, 22도/비 느낌은 어떻게 오는가 꽃나무에 처음 꽃이 필 때 느낌은 그렇게 오는가 꽃나무에 처음 꽃이 질 때 느낌은 그렇게 지는가 종이 위의 물방울이 한참을 마르지 않다가 물방울 사라진 자리에 얼룩이 지고 비틀려 지워지지 않는 흔적이 있다 (이성복, 느낌) 오늘도 가득한 접시를 비우고 난 후에 식재료의 지워지지 않는 흔적과 여운을 안고 출근한다. 약 550kcal 그릭요거트 바나나 보울

- 바나나 1개 - 피넛버터 2t - 그릭요거트 2T - 냉동 과일(딸기, 블루베리, 망고 등) 1컵 - 그래놀라 2t - 피스타치오 2t

1. 바나나 반으로 썰어서 접시에 얹는다. 2. 1에 그릭요거트 얹는다. 3. 딸기, 망고, 블루베리 등 냉동과일 얹는다. 4. 그래놀라, 피스타치오 등 토핑 얹고 피넛버터로 마무리한다.