#1737
2026년 5월 20일
밖에 안되는 쫄깃쫄깃 묵말랭이 훈제연어 샐러드 Acorn Jelly & Smoked Salmon Salad
1인분 열량120 kcal
#레시피#묵말랭이#조식#조식다이어리
메모
20260520 #조식다이어리 1726, 17도/이슬비
정말 쫄깃하구나
고작 120kcal 밖에 안되는 쫄깃쫄깃 묵말랭이 훈제연어 샐러드 Acorn Jelly & Smoked Salmon Salad
조리
- 01
묵말랭이는 잠들기 전에 물에 담근다. 끓는 물에 1~2분 데친다.
- 02
오이는 흐르는 물에 씻은 후 양쪽 꼭지를 잘라내고 세로로 가른 후 씨를 제거한다. 묵말랭이 크기로 썬다.
- 03
믹싱볼에 1의 불린 묵말랭이와 2의 오이, 훈제 연어를 찢어서 넣고 시오콤부 2t, 다진 마늘 1t, 고추냉이 2t, 참기름 2t 넣고 골고루 섞는다.
- 04
접시에 담고 참깨 조금 얹는다.