#1469
2025년 7월 21일
적양배추 샐러드
1인분 열량327 kcal
메모
20250721 #조식다이어리 1458, 26도/흐림, 20분/운동(M)
구운 호두는 만고불변의 킥이다.
327kcal 적양배추 샐러드
재료
장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.
조리
- 01
믹싱볼에 적양배추 다져서 넣고 소금 뿌려서 마사지하고 5분 정도 그대로 둔다.
- 02
믹싱볼에 1의 적양배추와 그릭요거트, 옥수수를 넣고 골고루 섞는다.
- 03
팬에 올리브오일 두르고 다진 호두를 굽는다.
- 04
접시에 2의 양배추 담고 그 위에 3의 호두, 딜을 얹는다.
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원본 크레딧
Inspired by @zeyythecooky