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2025
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4월 12일
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#1381
2025년 4월 12일
칠리 비네그레트로 매콤하게 만두 토마토 샐러드
1인분 열량
1410
kcal
#레시피
#만두
#미라클모닝
#조식
#조식다이어리
메모
20250412 #조식다이어리 1370, 19도/흐림 나른하고 허기진 아침을 채워 줄 1410kcal 칠리 비네그레트로 매콤하게 만두 토마토 샐러드
재료
비비고 채식만두 5개
토마토 2개
적양파 1/2개
바질 조금
프라이드 샬롯
(드레싱) 칠리 오일 4T
화이트 와인 비니거 2T
올리브오일 1T
참깨 한 꼬집
크래쉬드 페퍼
소금
후추 👉 과정 1. 팬에 물을 자작하게 붓고 만두 넣은 후 뚜껑 덮고 삶는다. 2. 토마토와 적양파 썰어서 준비한다. 바질 씻어서 준비한다. 3. 칠리 오일 4T
화이트 와인 비니거 2T
올리브오일 1T
참깨 한 꼬집
소금
후추 넣고 칠리 비네그레트 만든다. 4. 믹싱볼에 만두
토마토
적양파
바질 넣고 3의 드레싱 붓고 골고루 섞는다. 5. 그릇에 담고 프라이드 샬롯 얹는다. Inspired by @nytcooking #조식 #레시피 #미라클모닝 #만두
장 볼 때 체크해 두면 표시가 남아요.
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원본 크레딧
Inspired by @nytcooking
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