파마산치즈 무전 Parmesan cheese Korean radish pancake

파마산치즈 무전 Parmesan cheese Korean radish pancake 2

#1763 2026년 6월 18일

파마산치즈 무전 Parmesan cheese Korean radish pancake

Name: 파마산치즈 무전 Parmesan cheese Korean radish pancake
Yield: 1인분
Ingredients: 무 300g; 감태 3~4장; 전분 3T; 파마산치즈 2T; 다진 대파 조금; (소스) 간장 1T; 미림 1T

1인분 열량400 kcal

#레시피#무#조식#조식다이어리

메모

20260618 #조식다이어리 1752, 22도/대체로 맑음 무를 주세요! 식감은 감자전과 비슷하지만 칼로리와 탄수화물은 절반, 식이섬유, 항산화물질이 풍부한 약 400kcal 파마산치즈 무전 Parmesan cheese Korean radish pancake

조리

01
무는 깨끗하게 씻은 뒤 껍질째 그레이터에 곱게 간다.
02
팬에 오일 두르고 1의 무와 전분 3T, (파마산치즈 2T를 넣어야 하는데 깜빡,) 다진 대파 조금 넣고 익힌다. (재료를 섞어서 넣는 것보다 시각적인 재미가 있다.)
03
가장자리에 기름 붓고 앞뒤로 바삭하게 굽는다. (깜빡했던 파마산치즈 추가)
04
간장 2T, 미림 2T 섞어서 붓고 좀 더 굽는다.
05
감태에 싸먹는다.